Dia Mundial da Saúde Mental

Cuidar da mente é tão essencial quanto cuidar do corpo.

Neste Dia Mundial da Saúde Mental, a PsicoSoma reforça o compromisso com a promoção do bem-estar emocional, a prevenção do burnout e o desenvolvimento pessoal e profissional de todos aqueles que trabalham — e vivem — com empatia, escuta e equilíbrio.

A saúde mental não é apenas a ausência de doença, mas um estado de harmonia interior, de consciência emocional e de autocuidado diário. É sobre reconhecer limites, aceitar vulnerabilidades e valorizar o descanso, o silêncio e o tempo de qualidade.

Na PsicoSoma, acreditamos que o conhecimento é uma das formas mais poderosas de cuidar da mente.

Por isso, convidamos a descobrir a nossa coleção de livros e formações dedicados à saúde mental, com temas como autocompaixão, stress, inteligência emocional, neurociência e psicologia positiva — recursos pensados para profissionais da área e para todos os que procuram compreender melhor o ser humano.

“De acordo com a Organização Mundial de Saúde, crises como desastres naturais, conflitos e emergências de saúde pública causam sofrimento emocional, com uma em cada cinco pessoas a sofrer de um problema de saúde mental. Apoiar o bem-estar mental das pessoas durante essas crises não é apenas importante – salva vidas, dá às pessoas a força para lidar com a situação, o espaço para se curarem, recuperarem e reconstruírem-se, não só como indivíduos, mas também como comunidades.

A criação deste dia resultou da iniciativa da Federação Mundial de Saúde Mental (FMSM), por intermédio do então Secretário-Geral, Richard Hunter. Foi celebrado pela primeira vez em 1992. Atualmente, a Organização Mundial de Saúde também reconhece e assinala este dia.”

Campaign Toolkit for World Mental Health Day 2025 | World Federation for Mental Health AQUI

Fonte ©World Health Organization (WHO)