Cuido de Mim para Cuidar do Outro

• 1 – O formando no final do módulo um deverá adquirir conhecimentos sobre conceitos básicos na prestação de cuidados primários, bem como de legislação, politicas sociais e recursos sociais.

  2 – No final do módulo dois o formando deverá ter maior consciência de si mesmo, conhecer técnicas de autoreflexão e autocuidados, e a importância do equilíbrio dos corpos físico, mental, emocional, espiritual numa visão sistémica;

  3 – No final do módulo três o formando deverá saber reprogramar os seus pensamento e atitudes perante a vida; resignificar positivamente os acontecimentos da vida e conhecer técnicas de mundança de perspetiva e dos estados emocionais.

  4 – No final do módulo quatro o formando irá conhecer técnicas para aumentar a sua auto-estima ao tomar consciência das suas Competências, Habilidades e Potencialidades pessoais e canalizá-las para dar o melhor de si enquanto pessoa e prestador de cuidados primários.

  5 – No final do módulo cinco o formando deverá perceber a Importância de Criar rotinas de alto impacto para alcançar a produtividade, sendo que deverá ser capaz de elaborar um plano de rotinas para uma semana em prol do seu bem estar e um plano de ação pessoal para 3 meses.

Todos os módulos serão realizados em formato E-learning, com sessões síncronas, assíncronas e auto-estudo, da seguinte forma: 10h síncronas; 10h assíncronas; 20h auto-estudo.

Esta formação será apoiada pela tutoria ativa e contínua, bem como pela leitura de documentos, visualização de vídeos, podcasts, participação em fóruns de discussão, realização de testes e projeto final.

Haverá vários momentos de avaliação, no final de cada módulo, e a apresentação do projeto final. 

DATAS
14, 21, 28 de janeiro, 4 e 11 de fevereiro 2022.

As metodologias a adoptar assentam numa ampla esfera indissociável de diversas técnicas e ferramentas, que serão ao longo da formação os pilares da aprendizagem.

Serão privilegiados um conjunto de manuais teóricos (para estudo), recursos pedagógicos de apoio especialmente concebidos, sessões de esclarecimento (formação online e em sala), e simulações de ensino-aprendizagem (análise e auto-avaliação de comportamentos pedagógicos).

Mod1 – Enquadramento Legal do cuidador formal e informal; Políticas sociais e recursos na sociedade

Mod2 – Autoconhecimento para SER e depois FAZER e Ter

Mod3 – Reprogramação do Pensamento e atitudes perante a vida

Mod4 –  Identificar as Competências, Habilidades e Potencialidades nas diversas áreas da vida

Mod5 – A Importância de Criar rotinas de alto impacto para alcançar a produtividade e o bem estar

Sandra Marreiros

Licenciada e Mestre em Serviço Social. Exerceu actividade profissional como Assistente social numa Santa Casa da Misericórdia. Assistente Social durante 16 anos no sistema de Acção Social e Rendimento Social de Inserção da Segurança Social em Lagos. É coach para o sucesso pessoal e profissional com PNL, Instrutora de Meditação, Yoga e terapeuta de Som.